728x90 몸에좋은수박1 여름에 수박을 꼭 먹어야 하는 이유 여름에 수박을 꼭 먹어야 하는 17가지 이유 여름에 수박을 꼭 먹어야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 수박은 높은 수분 함량을 가지고 있어 건강한 수분 섭취를 도와준다는 점이 가장 큰 장점입니다. 이외에도 수박은 낮은 칼로리, 다양한 영양소 함량, 소화 개선, 면역력 증진, 혈압 조절, 심장 건강 개선, 항염 작용 등의 다양한 이유로 여름철에 수박을 먹는 것이 좋습니다. 1. 수분 섭취 수박은 90% 이상이 물로 이루어져 있어 더위에 지친 몸을 수분으로 채워주는 효과가 있습니다. 더위로 인한 탈수 예방 및 건강한 수분 섭취를 위해 수박을 꼭 먹는 것이 좋습니다. 2. 낮은 칼로리 다이어트를 위해 칼로리 섭취를 제한하는 경우 수박은 낮은 칼로리를 가지고 있어 좋은 식품 옵션입니다. 1컵의 수박은 약 4.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 728x90
