728x90 사색하기63 아침에 먹으면 좋은 과일 10가지 아침에 먹으면 좋은 과일 10 바나나 - 에너지를 제공하고 소화를 돕는 칼륨과 섬유질이 풍부하다. 바나나는 에너지를 제공하는 탄수화물과 함께 칼륨, 비타민 C, 비타민 B6, 섬유질 등이 풍부한 과일 중 하나입니다. 특히 칼륨은 혈압을 조절하고 근육 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 섬유질은 소화를 돕고 변비 예방에도 효과적입니다. 따라서 바나나는 건강한 식습관에 포함될 수 있는 좋은 선택입니다. 사과 - 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며, 당도가 적당하여 혈당을 안정시켜 준다. 아침에 사과를 먹는 것은 건강에 좋은 습관 중 하나입니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 식이섬유 함량이 높다: 사과는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에도 효과적입니다. 아침 식사에 사과를 먹는다면 일일 권장 식.. 2023. 3. 30. 인간이 거미줄에 하는 짓은 모두 그 자신에게 하는 짓이다. 삶 인간은 삶이라는 거미줄을 짜는 거미가 아니라 그 거미줄을 이루는 한 올의 줄일 뿐이다. 인간이 거미줄에 하는 짓은 모두 그 자신에게 하는 짓이다. -시애틀 추장 위의 예문은 19세기 태평양 북서부의 수콰미시족과 두와미시족의 지도자인 시애틀 추장의 연설을 오역한 것이라고 생각한다. 최초의 연설은 루슈트 시드 언어로 이루어졌으며, 이후 다양한 사람들에 의해 영어로 번역되었다. 그 연설에는 많은 다른 버전이 있고, 번역의 정확성은 학자들에 의해 논구된다. 삶이라는 인용문은 인간은 자연의 일부이며 그것을 존중과 존경으로 대해야 한다는 것이다. 추장은 인간은 자연계와 분리된 것이 아니라 오히려 그 일부이며, 우리의 행동은 우리 자신뿐만 아니라 삶의 전체 그물에 영향을 미치는 결과를 가지고 있다고 제안하는 것 .. 2023. 3. 21. 산화질소 산화질소는 미국의 이그나루 박사님이 1998년도에 효능을 발견해서 노벨 생리 의학상을 받은 물질입니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 주는 물질이고 신경계 면역계에 작용하는 중요한 물질입니다. 산화 질소는 혈관 내피세포에서 분비되어 혈관을 확장해 주는 천연 물질입니다. 그만큼 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 건데요. 하지만 나이가 들수록 체내 산화제수량이 점점 감소해 40대에는 절반으로 줄어든다고 합니다. 산화질소는 우리 몸에서 혈관을 이완시키고 확장시켜 주는 역할을 하는 물질로 이 풍부한 산화 질소는 혈액순환도 잘 되게 하고 혈관 내피세포의 건강을 유지해 주는 역할을 합니다. 실제 병원에서는 협심증이나 급성 심근경색 같은 경우에 응급처치 또는 예방 목적으로 이 산화 질소를 공급하는 약들을 사용하기도 합니다.. 2023. 2. 12. 아랍에미리트의 적은 이란인가? 아랍에미리트의 적은 이란인가? 한국의 저명한 한 유튜브 방송에서의 인터뷰 내용중 질문자와 답변입니다. 질문 : "아랍에미리트(United Arab Emirates: UAE)의 두바이가 제 2의 테헤란이다." 이런 말이 있다고 하던데, 왜 이런 말이 있는 겁니까? 답변 : 왜냐하면, 미국의 사십년 경제 제재하에서 이란의 유일한 대외 창구가 아랍에미리트의 두바이입니다. 현재 두바이에는 약 50만 명 이상의 이란인들이 거주하고 있으며, 약 8,000개 이상의 기업을 운영하고 있습니다. 이렇게 장사나 사업을 하고 있는 이란과 UAE는 거의 실존적 생존의 관계에 있습니다. 이런 나라를 두고 최근 한국 대통령의 망언이 국제적으로 큰 반향으르 일으키고 있는데, 이런 두 나라의 관계를 제대로 파악하지 못한채, 무심코 .. 2023. 1. 23. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음 728x90
